Badania z 2013 roku “The Effectiveness of Telemental Health: A 2013 Review” wskazują na to, że tego rodzaju wsparcie jest skuteczne, a nawet sprzyja funkcjonowaniu opieki zdrowotnej, zwiększając do niej dostęp. Kolejne badania, z 2014 roku opublikowane w Journal of Affective Disorders potwierdzają, że terapia on-line może być tak samo skuteczna, jak forma tradycyjna w leczeniu depresji. Z kolei badanie z 2018 roku opublikowane w Journal of Psychological Disorders wykazało, że internetowa terapia poznawczo-behawioralna to „skuteczna, akceptowalna i praktyczna opieka zdrowotna”. Jest ona bowiem równie skuteczna, jak bezpośrednie leczenie poważnej depresji, ataków paniki, lęku społecznego i lęku uogólnionego

źródło: https://zdrowaglowa.pl/psychoterapia-online-na-czym-polega-i-czy-jest-skuteczna